Jeudi 12 novembre 2009

 


C'était couru d'avance participer au Marathon des Sables pour sa 25 ième édition et son quart de siècle d'existence devait apporter son lot de surprises.

La première vient de tomber, en voici la teneur.

Dans la région du Grand sud, M. Patrick Bauer était avec sa "fine" équipe de pisteurs.  Partis en reconnaissance afin de réaliser le "fameux parcours" du 25eme MDS, nous avons pu avoir un petit commentaire pour les futurs participants.
"en exclusivité pour le site darbaroud.com, je vous révèle et vous confirme ce que de nombreux concurrents imaginaient pour l'édition 2010 ! Et bien oui, le parcours toujours composé de 6 étapes a été légèrement rallongé pour obtenir un total de 250 kms, 25ème anniversaire oblige! Cet itinéraire sera un concentré  des plus beaux sites des provinces sahariennes avec au menu, dunes, montagnes, lacs asséchés, regs, oasis et ... encore dunes!"

Ok pour passer de 230 à 250Km, mais quelles autres idées nous réservent-ils.
Juste quelques heures en plus sur le sable chaud et kilos en moins

 

Par millepattes77 - Publié dans : MDS 2010 - Communauté : Trail - Course à pied
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Mercredi 11 novembre 2009

C'est parti pour l'achat du matériel adapté à cette course exigeante.

Le sac à dos élément primordial de notre périple de 6 jours en autosuffisance complète,

j'ai opté pour la marque Raidlight  d'une capacité de 30 litres pour un équipement
entre 8 et 10 kilos.
























Avantage de ce sac, le dos est bien aéré grâce aux plots de rembourrage, les bretelles
sont larges et l'ensemble stable. 


Couplé à une portage avant de 5 litres rendant l'accès facile aux divers petits éléments de confort.




















J'ai donc fais mon premier entrainement aujourd'hui en forêt avec une charge de six Kilos.
Le temps était frais mais supportable, le terrain gras à boueux.

La durée de la sortie a été d'une heure et j'ai parcouru 8 km seule petite ombre
au tableau une legère raideur de la nuque, certainement lié au poid du sac,
je dois progressivement m'y habituer.





Par millepattes77 - Publié dans : MDS 2010 - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 7 novembre 2009

Ca y est  je connais le numéro de mon dossard Le 94, un pas de plus vers cette formidable aventure.







Reste à trouver mon profil d'entrainement, un tas ou bac à sable et un sauna pour recréer les conditions du désert Marocain LOL.

Pas facile de s'entrainer en hiver avec des températures qui friseront le zéro pour une course ou la moyenne sera de 40° à l'ombre.

Sauf que là bas y a pas d'ombre.

Je me rencarde actuellement auprès de quelques chameaux du coin pour me préparer au mieux, mais comptez sur moi pour trouvre une solution.

Je pars début décembre en vacance à la Martinique  là je ferai pour une mise en jambe avec le Défi bleu  un trail de 56 km.

Par millepattes77 - Publié dans : MDS 2010 - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 24 octobre 2009
Veille de course.

C'est sous un beau soleil que nous sommes arrivés en ce début de jeudi d'après midi à vielle -Aure (haute pyrénées).


 












.






Un petit passage à l'hotel et Hop récupération de notre dossard après contrôle de notre équipement obligatoire, dépot de nos sacs d'assistance et  débriefiing.

L'ambiance est chaleureuse et tous ces préparatifs se font dans la bonne humeur, pourtant la pression monte.


Déja nos pensées sont sur le départ du lendemain matin à 5h00.
A quelle heure je règle le réveil?
vais je  l'entendre et me réveiller?
et d'autres encores qui me tracasseront jusqu'au sommeil( léger).


"AH" au fait j'ai vu L'ours.

 








Quoi? je me suis trompé cliquez donc sur l'image.

Par millepattes77 - Publié dans : GRAND RAID DES PYRÉNÉES - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 24 octobre 2009
Le Jour J

3 heures 30 le réveil sonne enfin car depuis plus de trente minutes je ne dors plus.
Je saute aussitôt sur mon déjeuner une préparation spéciale gôut amande.

Dernière préparation des pieds et en tenue, tout y est sauf ma dose de poudre
énergétique que j'ai dû glisser par erreur dans un sac d'assistance la veille.

Première contrarièté, vite comblée par une portion donnée par mon ami Jacques.

4h30 direction de Pas de Tire.

Déja la majorité des concurrents et des supporters sont là .

L'appareil photos fait des siennes, le flash ne fonctionne pas cela commence bien.

 


5 H00 

Départ sous les applaudissements, dommage il manque un peu de lumière et l'on a du mal à repérer les visages familiers pour leur adresser un dernier au revoir.

C'est parti pour :

 
Vieille-Aure - Col de Portet (Km 11,7)

Altitude 2218m
Distance 11.7Km 
Difficulté
1427 m de dénivelé positif

En tête, ils partent à fond alors qu'à l'arrière du peloton( j'y suis) c'est petites foulées économiques.


Rappelez vous nous partons pour 153 km et  9000m de dénivelé positif.
Au fait voici le survol du parcours.



Le temps est doux ,mais la direction de course nous a annoncé une couverture nuageuse.
J'ai décidé de suivre au maximun mon amie Jack qui a une  très bonne expérience de l'ultra.

Nous abordons les premiers kilomètres  en pentes douces donc pas de souci excepté qu'une petit douleur à la cheville droite qui se signale, cela commence bien après 4 km de course.

Nous abordons ensuite les pistes de ski et là ça monte raide donc progression lente mode 4X4.
 
j'apprend par la suite que certains tronçons avaient 40% de pente un mur si vous pouvez imaginer, mais la nuit aidant je ne m'en suis pas aperçu.

La cheville est un peu plus douloureuse sur certains appuis instables, cela me
préoccupe mais je garde le Rythme.

Peu avant l'arrivée au col du Portet le jour se lève et le brouillard est déja là.




Les concurrents sont clairesemés cela change de ce serpent humain de La Diagonale des FOUS.

Je pointe à la 404 ième place en  2h36mn.



J'ai décidé pour cette épreuve de manger à chaque point de contrôle, donc café, saucissons et bananes et Oh bonheur ils ont de l'eau gazeuse.

Allez direction:

 
Col de Portet – Artigues (KM 29,6 ) 



 
Par millepattes77 - Publié dans : GRAND RAID DES PYRÉNÉES - Communauté : Trail - Course à pied
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