Samedi 22 octobre 2011
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23:00
La journée précédent le départ a passé très rapidement, partagée entre les re-re-re vérifications de mon équipement et la re- re-relecture des infos du road
book comme si l'un près l'autre modifiait ma stratégie et comme si de stratégie je n'en avais plus.
Bref une petite pression qui s'installe.
Pose des strapp en début AM
La tenue de départ sera celle ci.
Une sieste ou plutôt une mise au silence durant 2heures en début d'après midi et
le repas du condamné vers 18h00.
Mon secret une cure de patates douces depuis quelques jours en salade avec son gout
de châtaigne ou en Gâteau patate, mon préféré celui avec raisins et le Rhum.
110calories pour 100gr un vrai booster naturel.
Nous nous sommes ensuite fait conduire par notre assistance technique (Juliette et Murielle)
vers le site de départ "Cap méchant"
Enfin Jacques et moi avions oublié que nos guides n'avaient pas un poil d'orientation et à la première occasion ont pris la direction opposé.
Donc une heure après, nous étions revenus à quelques centaines de mètres de notre point de départ.
Remis sur le bonne file nous sommes arrivée à 21h15 pour le départ à 22h00.
Dépose de nos sacs d'assistance, contrôle de notre équipement et pointage électronique.
Puis quelques photos du moment car c'est l'heure de rentrer sur l'aire de départ.
J'y suis, que de questions me viennent en tête car je sais que je ne suis pas au top de ma forme, ma cuisse me chatouille toujours suite à ma chute dans le Trail de Côte d'OR.
Je n'ai rien dit à mon entourage mais c'est une inquiétude pour moi.
Ma mise hors course pour avoir été hors délai très tôt lors du Grand raid des Pyrénées est aussi une expérience négative.
Mon entrainement pour ce GR à plutôt été d'accepter mes faiblesses et de travailler les sources de motivation, les images positives et une stratégie
totalement différente des mes précédentes courses.
Pour faire bref.
a) Faire certains arrêts très bref afin de garder la tension active, un arrêt prolongé
fait retombé la vigilance d'ou somnolence.
b) Faire à d'autres points un arrêt bichonnage avec l'assistance, échange tee shirt,
chaussettes et alimentation sérieuse.
c) Faire obligatoirement des poses DODO ( pas la bière) Prévues Cilaos et deux Bras.
ces repos seront gages d'une bonne lucidité à conserver.
d) M'alléger au maximum, gestion de la réserve d'eau- réserve alimentaire au strict
besoin de secours.
e) M'alimenter à chaque ravitaillement.
f) Ne pas rester isoler, essayer de prendre le train d'un groupe chaque fois que cela
est possible. Seul, le rhymme n'est plus donné.
g) Ne pas laisser le froid m'envahir, dépense de calories inutilement,
Je testerai mon nouveau Gortex
h) Utiliser une très bonne lampe frontale, une faiblesse de ce produit augmentera
la fatigue et réduira la vitesse de déplacement, je vais donc aussi tester
mon nouveau projecteur.
i) La protection de mes pieds, cette fois opération tartinage de crème, pas une noix
une triple couche.
j) J'ai décidé de défier l'apesanteur, c'est à dire de ne pas jouer les éléphants sur
chacun de mes pas en descente.je vais tester mes nouvelles Mafates de chez HOKA
Je viens de m'apercevoir que cela faisait dix commandements était ce un signe.
la vidéo du départ bientôt
N'hésitez pas à laisser un commentaire cela fait toujours plaisir
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