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2 avril 2011 6 02 /04 /avril /2011 13:02

Bon, on y est trente minutes avant le départ nous investissons la zone de départ, le temps est beau et la pression commence à monter  dans les rangs.

 

Pour une fois et afin de profiter d'un bon point de vue vidéo je me place sur l'avant du peloton, sachant pertinemment que la vague des coureurs  rapides me laissera sur place.

 

Enfin de départ, les premiers hectomètres se déroulent sur un terrain dure et labouré

par les sabots de chevaux, gare aux entorses.

 

Enfin les bordures du lac et des chemins boisés plus praticables, comme prévu je me fait doubler à gogo.

 

Ma stratégie sur cette course est de maintenir une vitesse moyenne de 8.2 au début, seulement entrainé par le flux je n'arrive pas à descendre en dessous de 8.9km/h,

je sais que je vais payer ce rythme sur la seconde partie entre le Buc et Chaville.

 

Ma caméra et son montage sur mon bâton de marche télescopique intrigue

et passionne les amoureux des souvenirs, un moment de convivialité exceptionnel.

 

Cette partie de parcours sera assez roulante quelques petits coups de cul (montée

courte et raide dans le Jargon) c'est dans un état de fraicheur satisfaisant que

j'arrive au premier poste de ravitaillement.

 

Ici un groupe de jeunes chante avec brio un moment musicale bien entrainant.

 

Allez restons concentré, Je sens que pour maintenir la moyenne que je me suis fixé

je ne dois pas trainer, remplissage à fond de ma poche à eau , une pause saucisson,

je sais par expérience que ces  aliments salés limitent les déperditions en sels

minéraux lié à la transpiration.

 

Donc l'arrêt ne dure pas plus de cinq minutes, la prochaine étape est longue 34 KM

nous en séparent, il va falloir bien gérer la boisson  un gorgée chaque laps de 5mn et

l'alimentation toutes les demies heures.

 

Le morale est bon les sensations aussi, je respecte mon plan de marche au cordeau.

 

 

 


Au coeur de l'Éco (Partie 2) par millepattes77

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commentaires

Andrew 31/03/2011 22:00


Salut

Je t'avais croisé qqpart sur la course car j'avais la même caméra que toi, je suis en train de bosser sur mon film. Pas facile de condenser 1h45 de rushs en 5 minutes !

A+
Andrew


millepattes77 02/04/2011 13:28



Belle performance et vidéo bien faite, comme moi je pense que tu es ravi de ta GPRO


Sympa aussi ton blog


sportivement


pierre



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