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27 février 2011 7 27 /02 /février /2011 17:27

Dans moins d'un mois les 80 km de l'Ecotrail de Paris, j' affiche 97kg au compteur et

mon entrainement se déroule bien, malgrès toutes ces sorties non motivantes  sous la pluie.

 

J'ai aussi en prévision des grosses épreuves à forts dénivelés recommencé à

arpenter le site des ""25 bosses " près de Fontainebleau pour l'instant le circuit rouge, mais début avril le noir afin de  travailler les descentes.

 

Je vais aussi tester une arme secrete "les MAFATE de HOKA" pour les gros lourdeaux, les commentaires sont plutôt bons avoir.

 

un petit rappel de mes objectifs 2011:

 

 N°1) L'Ecotrail  de Paris le 26 Mars  distance 80Km -Dénivélé 1500D+ T Maxi 12H30

                                   Avec une arrivée au première étage de la Tour Eiffel

 

 

 N°2) Nouveau projet le 23/juillet

 

 La course de Vignemale dans les Pyrénées à Cauterets. Là cela ne badine pas, voyez

 plutôt avec les croquis ci dessous.

  

 

 

profilcourse de Cauterets

 

C'est simple comme tracé on monte pendant 25km, une bouffée d'air et une photo à 3031m

ensuite il suffit de se laisser descendre sur 20km.

 

 

 

Course de Cauterets 

  

Une bonne mise en jambes pour mon objectif N° 3

  

Le GRP de Pyrénées  avec ses 160Kms et 10 000m D+. le 26/27 aout. maxi 50Heures

  

Pas le temps de poser le sac pour prendre la direction du  N° 4 mi octobre

La Diagonale de fous à la Réunion qui affiche aussi au compteur environ 160km et

10 000D+ en 64 heures.

 

Allez si tous va bien encore un petit saut direction la Martinique mi Decembre pour

le dernier morceau

 

La transmartinique environ 137 km et 5100 D+

 

Un programme chargé certes ,mais t'en qu'il n'y aura pas de blessures, j'y crois avec

le soutien des ami(e)s, sponsors et surtout la famille.

 

 

  Surtout laissé un petit commentaire, cela fait toujours plaisir d'avoir un avis 

 

 

 

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commentaires

ton fiston 01/03/2011 21:36


une sortie ensemble ?? quand j arriverais a 10km peut être loool


xavier 28/02/2011 12:40


Encore un challenge de plus.Bon courage et surtout bon entrainement.

Xavier.


millepattes77 01/03/2011 21:25



MERCI POUR TES ENCOURAGEMENTS, JE NE T'OUBLIE PAS


A BIENTÖT


PIERRE



ton fiston 27/02/2011 19:47


c bien au total sa te fait un parcours de 582km a peut pres l équivalent de Meaux saint Etienne a pied


millepattes77 01/03/2011 21:23



TU APPRENDRA AVEC LE TEMPS QUE LORSQU'ON AIME ON NE COMPTE PAS.



ton fiston 27/02/2011 19:43


et bé un beau parcours dit donc moi au programme demain les 4 km du midi (non pas dans le midi , mais a midi) lool


millepattes77 01/03/2011 21:22



allez fiston à quand une petite sortie ensemble?


bisous



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